É essecial que a
equipe treine junto, o grupo que treina separadamente não esta treinando um dos
principais fatores da corrida: o trabalho em equipe. Não espere que bons
resultados obtidos individualmente se repitam em grupo nas mesmas proporções.
Nas Corridas de Aventura, nãohá relação direta entre resultados do grupo.
O treinamento como um
todo pode ser dividido em dois aspectos: o físico e o técnico. Nos dois casos o
melhor que se tem a fazer é tentar simular situações da própria corrida.
No que diz respeito à
técnica, as organizações da prova geralemnte exigem certificado de habilidade.
No treino físico, é muito importante que as condições de corrida sejam
reproduzidas da melhor forma possível. Deve-se levar em conta a região em que
ela deve acontecer (quente, seca, gelada, com neve). Voce pode estar acostumado
a uma caminha de três horas, mas é necessário ter uma ideia de como o corpo, e
principalmente os pés reagiriam após uma caminhada de 20 horas, com mochilas de
15 kg nas costas, tendo passado por rios e trechos molhados.
Esses treinos, alem
de darem uma boa ideia de desgaste físico a que seu corpo será exposto, mostram
como cada integrante reage à fadiga e à privação de sono.
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